Apoyo en Duelo, Pérdida y Bereavement

El duelo puede tomar muchas formas. Puede surgir tras la muerte de alguien cercano, pero también a partir de una separación, el desplazamiento o la pérdida de una vida que antes parecía segura.

No existe una forma correcta de vivir el duelo ni un plazo fijo para atravesarlo. En algunos momentos puedes sentirte abrumado/a y, en otros, sentir muy poco. Pueden aparecer olas de tristeza, ira, culpa o una sensación de desconexión de ti mismo/a o de los demás. Para algunas personas, el duelo puede resultar confuso o difícil de expresar con palabras.

La terapia ofrece un espacio donde estas experiencias pueden explorarse con calma y a tu propio ritmo.

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Comprender las Diferentes Formas de la Pérdida

Aunque el duelo suele asociarse al fallecimiento de un ser querido, la pérdida puede experimentarse de muchas maneras, entre ellas:

• La muerte de un ser querido

• La pérdida de un hijo o un embarazo

• Separación, divorcio o ruptura de pareja

• Vivir lejos del hogar o de la familia

• Experiencias de desplazamiento, migración o exilio

• No poder regresar a tu país o reconectar con seres queridos

• Duelo anticipado en contextos de enfermedad

• Cambios en la identidad, los roles o el sentido de pertenencia

Algunas formas de pérdida no siempre son visibles o plenamente reconocidas por los demás. Esto puede hacer que el proceso de duelo se sienta aislante o difícil de compartir.

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Un Espacio para Procesar el Duelo

El duelo no necesita ser “resuelto” ni apresurado. En terapia, el objetivo no es simplemente seguir adelante, sino crear un espacio para comprender e integrar tu experiencia.

Esto puede incluir:

• Dar sentido a emociones complejas o contradictorias

• Encontrar formas de permanecer con emociones difíciles sin sentirse abrumado/a

• Explorar cómo la pérdida está afectando tu mundo interno y tus relaciones

• Poner palabras a experiencias que pueden sentirse confusas o difíciles de expresar

• Reconectar gradualmente con un sentido de significado o continuidad

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Mi Enfoque

Mi trabajo es integrativo y basado en una perspectiva informada por el trauma, sustentado en una comprensión psicodinámica de cómo la pérdida puede afectarnos tanto consciente como inconscientemente.

Presto atención a cómo las experiencias pasadas, las relaciones y los patrones emocionales pueden influir en la manera en que el duelo se vive en el presente. Además, incorporo enfoques basados en mindfulness y recursos creativos cuando resultan útiles, especialmente para apoyar la regulación emocional y la expresión cuando las palabras son difíciles de encontrar.

Mi intención es ofrecer un espacio reflexivo, estable y atento, donde tu experiencia pueda desarrollarse a su propio ritmo, sin presión ni expectativas.

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Experiencia con Duelo Complejo

Tengo experiencia acompañando a personas que atraviesan trauma y duelo, incluyendo pérdidas repentinas o complejas. Mi trabajo también incluye el acompañamiento a personas de contextos diversos y multiculturales, incluidas aquellas que han vivido desplazamiento, conflicto o separación de sus seres queridos.

Estas experiencias pueden implicar capas de duelo que no siempre son visibles de inmediato, como la pérdida ambigua o el impacto continuo de no poder regresar al hogar o reconectar con la familia. La terapia puede ofrecer un espacio donde estas experiencias sean reconocidas y sostenidas con cuidado.

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Con Quién Trabajo

Ofrezco apoyo en duelo y pérdida a:

• Adultos y adultos jóvenes

• Personas que atraviesan trauma y pérdida

• Personas de contextos multiculturales e internacionales

• Personas que experimentan pérdidas recientes o pasadas

Las sesiones están disponibles en inglés, español y euskera.

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Contacto

Si estás atravesando una pérdida, ya sea reciente o de hace tiempo, puedes ponerte en contacto para valorar si trabajar juntos/as puede ser adecuado para ti.

Puedes contactarme a través de mi página web o por correo electrónico para concertar una primera cita.